每年秋天山楂大量成熟的时候,人们会采收新鲜山楂,切片以后晒成山楂干。而我们通常食用山楂干的方式就是泡水喝,那么山楂干泡水有什么好处呢?现在我就为大家科普一下。
1、预防心血管疾病
山楂干中含有丰富的黄酮类物质,平时人们用它泡水喝,能尽快把这些黄酮类物质吸收和利用,它们能提高血管弹性,也能清理血管中淤积的胆固醇,并能净化血液,促进血液循环,能让人类的心血管保持健康状态。
2、活血化瘀
山楂干平时用它泡水喝能起到活血化瘀的重要作用,平时女性因为血瘀引发痛经时,直接用山楂干泡水喝,能让痛经症状很快减轻,另外人们出现其他瘀血类疾病时,用山楂干泡水喝也能让症状好转。
3、降脂减肥
山楂干中有一些脂肪分解酶,这些物质可以加快人体内脂肪的分解,平时人们用它泡水喝,能提高肠胃的消化能力防止脂肪在人体内堆积,也以加快人体内多余脂肪的分解与代谢,能在预防高血脂的同时起到减肥瘦身的重要作用。
山楂干泡水的功效有哪些
1、健脾益胃功效:山楂干泡水喝有助于胃液分泌,促进消化,可用于治疗消化不良,但不可过量,也不可空腹喝山楂干水,否则会伤胃。
2、防治心脑血管疾病:山楂干中富含黄酮类的有效物质,这种物质能有效预防心脑血管疾病。
3、活血化瘀功效。常用山楂干泡水喝可促进血液循环,疏通经络,起到活血化瘀功效,适用于痛经的女性。
4、防治动脉粥样硬化。常用山楂干泡水,喝可降低体内甘油三酯及血清中胆固醇含量,起到防止动脉粥样硬化的功效。
山楂干泡水的禁忌
山楂干泡水的禁忌:脾胃功能虚弱的人禁忌多吃,因为山楂中含有丰富的果酸,对胃黏膜有刺激和收敛作用;禁忌空腹饮用,山楂含有大量有机酸、果酸,空腹饮用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激。
另外,山楂干泡水宜趁热饮用,禁忌冷饮。
山楂泡水的功效与作用:
1、山楂对腹泻有良好的作用。山楂中的成分具有抑制细菌、平喘化痰、对腹痛腹泻有很好的疗效。
2、山楂具有降血脂,降血压的作用。山楂能有效的防治心血管等疾病,对人体中的血压和胆固醇、血管和利尿有很好的防治功效。
3、山楂具有健胃消食的功效。山楂对身体内的消肉食积滞作用更好,具有助消化和健胃的功能。
4、山楂具有活血化瘀的功效。山楂对局部淤血状态有着缓解的作用,对跌打损伤有辅助疗效。
5、山楂对女性月经不调,痛经均有很好的功效。中医学记载,山楂具有活血化淤的作用,是女性痛经患者的食疗佳品。
山楂干泡水的禁忌人群:
禁忌人群孕妇忌食、糖尿病患者忌食山楂
山楂丹参泡水的功效
1、山楂和丹参具有活血化瘀,祛瘀通络的功效,丹参和山楂泡水可以帮助活血通络,维持血管通畅,对于血瘀所致的月经不调,经闭痛经,血行不畅,跌打损伤等具有一定的辅助治疗作用。
2、山楂中的山楂黄酮可以帮助抑制肝脏胆固醇的合成,降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等的浓度;所以丹参和山楂泡水能辅助治疗高脂血症。
3、丹参中含有丹参酮的成分,有通经散瘀的作用,可以促进人体的血液循环,降低血管的阻力。丹参和山楂均具有活血化瘀的功效,可以维持血管通畅,所以丹参和山楂泡水对于冠心病、高血压等心血管疾病有一定的治疗作用。
4、山楂富含有机酸,脂肪酶和维生素C,可以促进胃蛋白酶的分泌,有利于蛋白质的消化,影响胃肠道功能的运动。且山楂中含有的脂肪酸可以帮助促进脂肪的消化,所以丹参和山楂泡水具有增进食欲,促进消化的作用。
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