但很多朋友在使用防晒时，对使用方法还存在诸多疑问：

• 物理防晒霜好，还是化学防晒霜好？
• 防晒霜该怎么涂？
• 高SPF值的防晒霜和低SPF值的防晒霜，该怎么选？
• 防晒霜一定要涂够一枚硬币吗？
• 防晒霜涂完为什么要过一会才能出门？
• 防晒霜到底需不需要卸妆？
• 

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如果用错了方法，很可能会让防晒霜的效果大打折扣，还可能导致皮肤屏障受损。

这篇文章，我们就来逐一回答上面的6个问题。夏天已经到了，希望能帮到需要防晒的你。

01 物理防晒霜好，还是化学防晒霜好？

• 化学防晒

化学防晒依靠防晒剂来吸收紫外线，所以它在紫外灯下呈黑色。

它的优点是肤感好，但化学防晒的防晒剂会透过皮肤，安全性相对差一些。适合追求肤感的人。

• 物理防晒

物理防晒是依靠反射或者散射紫外线来防晒的，所以它在紫外灯下呈灰色。

它的缺点是肤感不好，会有些厚重，优点是安全性高，适合儿童、孕妇、哺乳期妈妈和皮肤敏感的人。

现在还有两种结合的物化防晒，它结合了物理和化学防晒的优点，在人群上会更普适。

不过如果你是超级敏感肌的话，建议还是选择纯物理防晒。

02 防晒霜该怎么涂？

有哪些朋友是这样涂防晒霜的：先挤到掌心，先用双手搓匀，然后再上脸疯狂来回揉搓。

用这种方法的朋友，你简直是把800块的防晒霜擦出了8分钱的效果。

我们的皮肤是有小凹槽的，叫做皮沟，你唰唰唰来回一抹，防晒霜全嵌进沟里了，效果就不好了。

正确的抹法是四个手指并拢，朝一个方向轻轻抹匀。

注意了！这个过程中不要大力揉搓，也不要拍打。

03 高SPF值的防晒霜和低SPF值的防晒霜，该怎么选？

SPF值指防晒霜隔离中波紫外线（UVB）的能力。

举个例子：

SPF15表示不涂防晒霜需要一份能量将皮肤晒伤；涂防晒霜之后，需要15份能量才能将皮肤晒伤。

换句话说，防晒霜防护了14/15的UVB紫外线，防护能力是93.3%。

同理，SPF30的防护能力是96.7%，SPF50是98%。

这样看来，SPF15的防晒霜并没有比SPF50的防护能力低多少。

高倍数防晒霜为了达到防晒能力，质地一般会偏厚重，对于油痘皮来说会相对不那么友好。

从肤感考虑，大家日常通勤选择低倍数防晒就够了，去海边/户外运动可以选择高倍数防晒。

04 防晒霜一定要涂够一枚硬币量吗？

根据防晒霜2mg/cm²的涂抹标准换算，普通人全脸需要的用量大概是一枚硬币大小。

如果你是低倍数防晒霜，我们建议你全脸涂够一枚硬币的量。毕竟低倍数防晒霜的肤感相对清爽，涂够了也不会觉得太腻。

但如果你手头只有高倍数的防晒霜，又是日常通勤的场景使用，那么比一枚硬币量稍微少一点，其实也没太大关系。

原因很好理解：把一个硬币的量当做一个满分目标，实在考不到100分，考个八九十分也可以了，没必要和糊墙一样涂。

不过注意了！如果你要是去海边玩，还是得选高倍数防晒，并且一定得涂够量。

05 防晒霜涂完为什么要过一会才能出门？

我们在紫外线相机的视角下，把防晒霜涂在手臂上：

可以发现，其实防晒霜涂完立马就有防晒能力了。

那为什么涂完防晒还要等一会再出门呢？这是为了让防晒霜成膜，这样在出门后才不容易被蹭掉，化妆时候也不容易搓泥。

不过我们在实验中发现：

大部分防晒霜在成膜这点上已经做得很好了。防水好的防晒霜在上脸后能立刻成膜，防水不太好的在一两分钟后也能成膜。

实在不放心，你可以等15分钟，基本不会有啥问题。

06 防晒霜到底需不需要卸妆？

回到开头的问题，每天都涂防晒霜，需要每天都卸妆吗？

我们来做个实验：

在手臂上分别涂上防水型防晒和不防水防晒，然后用洗面奶清洗。如果洗后手臂上的水珠散开，说明已经洗干净；如果水珠呈椭圆形，说明防晒霜仍旧没洗干净。

结果发现，当用洗面奶清洗的时候，不防水的防晒可以被清洗干净，而防水型防晒还会剩下一些。

之后，我们再用卸妆油清洗防水性防晒，才彻底洗干净。

如果你用的是防水型防晒，记得用卸妆产品清洗。

如果你用的是不防水的防晒，基本用洗面奶就可以清洗。

洗完可以参照上面的方式，看看还有没有椭圆形水珠挂在皮肤上，如果有就继续洗，没有就说明洗干净了。

以上，就是我们整理的防晒相关知识。

其实，我们每年都会花几万块甚至十几万去做防晒评测和科普，不为别的，只是因为我们觉得这件事很重要。