孤独的时候就点燃一根烟是歌曲《这扯淡的人生》，由王翼焱作词、作曲和演唱，2019年8月15日发行，并收录在同名专辑中，歌词简单，旋律很有感觉。
从歌词里能够体会到王翼焱所表达的意思，人生这条路上有很多苦难，真情往往被辜负，只有尝尽了酸甜苦辣，才能放慢脚步，如果一个人太孤独，可以点燃一根烟，来消磨时光。
《这扯淡的人生》的歌名有点不雅，却说出了很多人的心声，有很多人都会觉得人生很枯燥，很孤独，就算站在人来人往的人潮中，依然赶不走内心的落寞感，这就是人生，十分扯淡。
这首歌的创作者王翼焱是八零后音乐唱作人，除了《这扯淡的人生》，他还有代表作《小执着》和《改写人生》等，灵感基本上都是围绕人生和生活展开，非常有生活气息。
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