网传“苦瓜泡一物三天血糖降”这到底是不是真的?这个“一物”又是什么东西呢?这次就来替各位揭晓答案。其实“一物”指的是山楂，那用苦瓜和山楂一起泡水喝到底能起到怎样的功效?赶快来了解看看。
苦瓜泡山楂能降血糖是真的吗
有人认为，苦瓜里含有非常多的膳食纤维以及维生素，在进入我们体内后，能够降低血糖。而山楂又能起到健胃和活血化瘀的效果，所以用苦瓜和山楂泡水是一个不错的选择。但苦瓜和山楂毕竟不是药，并且降血糖的效果有限，这个方法不能当主要疗法。
苦瓜能否降血糖
根据专家介绍，苦瓜具有一定降低血糖的作用，但效果因人而异。苦瓜中含有促进胰岛素分泌的成分，能够控制血糖，预防糖尿病。
还可以抑制脂肪吸收、降火消肿、美容养颜、增强免疫力、提高抗病能力并且能够预防心脑血管疾病等功效。
因苦瓜中还含有苦瓜疳、类蛋白活性物质、类胰岛素物质、大量的维生素c、维生素e以及多种氨基酸，在这些成份的共同作用下使苦瓜的营养价值格外高。
苦瓜怎么搭配
苦瓜加菊花
苦瓜和菊花其实都具有解毒的功效，搭配泡水可以清热。但需要注意的是，菊花和苦瓜偏寒性，体寒的人不适宜喝。
苦瓜加玉米须
玉米须也可以帮助促进胰岛素的分泌，但是不建议大家经常用它泡水，而且也不要用它代替药物治疗。
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