头发需要防晒吗_紫外线对头发会有什么伤害

现在即使已经立秋，但是室外的紫外线依然还是很强烈的，尤其是正午前后，朋友们的防晒工作还是要做好。但是大家涂防晒霜的同时可能忘记了头发也是需要防晒的，紫外线也是脱发的一大“助手”哦。具体内容一起来看看吧。

户外强烈的紫外线会导致头发中的水分大量流失，所以你的秀发在夏天渐渐变得缺水干燥也是很正常的一件事情。

其次紫外线的暴晒也会严重影响头发的颜色，会使头发失去原本乌黑透亮的光泽。或是你的头发是染过的，也许你的美丽发色就会在暴晒下渐渐褪色变黄!

当然，阳光的直射对头皮的不好影响也是不可忽略的。头皮温度升高会导致油脂分泌加重，头皮经常被暴晒的话，头皮皮肤也会变得松弛，导致头发的造型塌掉!

紫外线的照射会让头发容易出现发黄，干燥以及断裂的现象。如果头皮老化的角质无法正常代谢，会影响头发的正常生长。

这样长期承受着紫外线对头发和头皮的损伤，油性发质更容易油腻，干性发质则更容易出头皮屑。我们更应该对头发进行保护和勤加护理。

头发是由角质细胞组成的，角质细胞内绝大部分是角蛋白，角蛋白是由一种颇长的氨基酸链组成的，这种氨基酸链约有20种氨基酸，而且大多数是胱氨酸。阳光照射时，头发中胱氨酸可吸收紫外线从而保护头皮。

但阳光曝晒后，胱氨酸吸收大量的紫外线，会使其本身的二硫键断裂、分解，头发中的角蛋白会因此变性、断裂，头发就会失去原有的水分和营养。

那么头发一旦长时间暴晒，就会出现不同程度的损伤：

初级损伤：紫外线会使头发表层的脂质流失，造成皮肤干燥

头发表层是有一层油脂(脂质)，起到了保护头发毛鳞片的作用。如果头发缺乏这层脂质保护，那么就会变得干枯毛燥。此外，染发烫发也会造成头发干枯和受损。这也是很多油类护发产品的作用机理。

而紫外线就会使头皮表面的脂质流失，让头发变得开始干燥起来。而干燥的头发，也就开启了头发的受损之旅，因为它会加速头发上毛鳞片的损伤。

中级损伤：紫外线使头发毛鳞片受到损伤

头发zui外层是毛鳞片层，由几层硬而脆的角蛋白所组成。但是，在紫外线强烈的照射下，毛鳞片层会造成开裂甚至脱落。

而毛鳞片层一旦开裂，那么从开裂处这一层开始算，这几层的毛鳞片层终究都是要脱落的。就好比你手指上长了倒刺，zui终，这层皮终究是要掉的，时间长短的问题而已。(当然，大家都会用剪刀去剪掉吧)。

紫外线对头发毛鳞片能造成直接伤害。使毛鳞片变得容易翘起，开裂，而开裂会引发毛鳞片的脱落，头毛毛鳞片层一脱落，会使头发内部的毛皮质进一步受到损伤，也就是说，紫外线也能开启头发的受损模式。

重度损伤：紫外线使毛皮质中的角蛋白降解，长此以往头发将产生空洞，失去弹性韧性。

将头发放在紫外灯下照射，一定时间后，会发现紫外线改变头发毛鳞片蛋白质的性状，甚至在头发内部形成空洞，让头发失去弹性。

1、减少头发暴晒的时间

在上午10点到下午4点是紫外线照射zui为强烈的时间段，尽量不要出门，减少头发受到阳光暴晒的次数。对于长时间户外活动的人群来说，尽量戴上清爽透气的帽子，能降低紫外线对头发所带来的伤害。出门时也可以选择防紫外线的太阳伞，减少了阳光的直射。

2、合理的使用免洗保湿产品

头发过度的受到太阳光照晒，会变得更加干枯和毛躁，每天出门前应该涂抹上免洗的保湿润发乳，能够防止头发水分的流失，帮助锁住水分。直接把润发乳涂抹在干发或者湿发上，然后再喷洒防晒保湿的喷雾，能让头发长时间处于滋润状态。

3、把晒伤的头发修剪

被晒伤的头发自我修复的过程很困难，必须要得到外界充足营养供应并且适当的修复，才能够降低对头发所带来的伤害。尽量把晒伤后的头发修剪掉。如果头发出现了严重晒伤应该全部剪断，然后再好好的护理。

4、选择合适的食疗方法

夏季也可以选择食物疗法来修复受到损害的皮肤，多吃一些具有护发固发功能的食物，例如紫菜何首乌牡蛎，菠菜黑豆以及海带等富含铁以及维生素e和碘的食物。

5、选择一顶清爽透气的遮阳帽，zui好是用草，藤，麻等材料编织而成，或者扎一条方巾，或者准备一把防紫外线的太阳伞。

说了这么多，肯定有小仙女要问了，道理我都懂，但是头发已经晒伤了，该怎么破呢?

别方，也还是有办法的。对于刚刚暴晒过的头发，第一步应该是用湿毛巾轻轻擦拭头发和头皮，再用温水冲洗头发，从而降低温度和痛感。

在洗头发之前，可以用护发素抚平毛躁和干枯，等到头发顺滑一些之后再用洗发水洗头，这样也有助于减少脱发断发的情况，防止洗头过程对头发产生二次伤害。

补水保湿才是头皮护理的关键(在夏季，使用合适的洗发露和护发素，能够在温和清洁头皮和发丝的同时，持续水润滋润发丝，帮助头皮减少水分流失，有效赶走毛躁和分叉，源源不断地为头皮注入水分，恢复头发的天然保护屏障。配合头皮按摩，有助于舒缓头皮压力。)

受损的头皮需要温和的配方来呵护