蹲下去然后站起来就头晕是贫血吗

很多人应该都遇到过这种体验，那就是蹲在地上之后突然站起来会眼前一黑头晕眼花，严重的情况甚至可能会晕倒，网上很多人都说这是因为贫血导致的，可是几乎每个人都有这种情况，难道每个人都是贫血吗？今天小编就来给大家解释一下。

不是

1、当人长时间保持坐着或是蹲着的姿势时，对下肢的压迫较大，并且使血液不能够很好的流通，这时如果人立即站了起来，下肢的压迫得到释放，且血液迅速回流向下肢，导致大脑瞬间缺血，造成眩晕。

这样讲解起来似乎猛地站起来后眩晕并不是很严重，但是，如果是患有高血压的患者，在久坐或久蹲后迅速站起来是很危险的，这个时候极容易使血压迅速升高，年龄较大的严重高血压患者，甚至还会因此威胁到生命。

2、除了上面所述原因以外，如果患者患有脑肿瘤或是脑梗塞等疾病，那么会比正常人在久蹲后站起来时更容易产生眩晕感。所以，如果患者年纪偏大，且经常久蹲后站起来时会眩晕，那么zui好去医院做一下脑部的检查，里面患者已经得了脑部疾病却不自知。

3、如果患者长期患有低血压，那么蹲下后再站起来时，头部的眩晕感可能会比别人感受到的更加严重，因为在站起来时，本身就会产生轻微低血压的现象，如果患者本身就有低血压，那么很有可能使低血压症状变得更加严重，甚至会站不稳摔倒。

老年人或者心血管病患者因为血压调节机制受损，频繁出现头晕、眼前发黑、腿脚发麻等不适症状，这种现象在医学上被称为“体位性低血压”，严重时甚至会晕厥摔倒。

体位性低血压是一种人在快速站立时血压发生明显下降的情况。医学上评判标准是站立后收缩压较平卧位时下降20mmHg或舒张压下降10mmHg。

想防治体位性低血压，需要注意以下几点：

注意休息，不要过度劳累，也不要长时间保持下蹲或者站立的姿势;

缓慢起床，也可以在床上做些舒展运动后再起床;

坚持锻炼，增强体质和免疫力，并且保证充足的睡眠;

合理饮食，避免吃得过多或者过少，戒烟戒酒;

蹲下起身时慢慢起身，借助辅助力，比如说扶着桌椅;

另外，有些血管扩张或降低血压的药物，如利尿剂、抗高血压药物等，也会在老年人群中引起体位性低血压。

所以要注意服药后，适当休息，避免猛烈的活动。如若起身后，有脑袋发昏、头晕眼花等一些不适症状出现，应静下心来休息。必要时向医生咨询，根据自身情况进行用药调整。

水和盐没有得到及时补充：运动量大，出汗量大，在水和盐没有得到及时补充的时候也会出现类似的状况。

低血糖和贫血：低血糖和贫血也会出现类似的头晕和站立不稳的情况，但是低血糖和贫血导致的头晕在任何情况下都可能发生，我们需要区别对待。

颈椎病：颈椎病也会引起头晕，此症状与长时间低头或者左右转动不当相关。

无论是健康人还是长期卧病的患者以及患有高血压的老年人等，从蹲起站立或躺卧起床时，动作都要缓慢。

如果经常性遇到这种头晕眼花的情况，应该及时去医院检查，或者反思自己zui近是否缺乏锻炼。

不论是何种原因导致的头晕，我们都可以通过每天坚持适量锻炼，来增强身体素质和免疫力，从而进行预防和调节。