拉市海拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以"湿地"命名的自然保护区。地处于茶马古道上的拉市海有什么好玩的呢，第一次去的话你是否不知道从哪里开始游玩，同时这里也是到丽江游客必去打卡的地方.
从丽江怎么去拉市海
1、坐公交。在丽江忠义市场乘坐31路、32路公交车，票价3元，车程2小时，在湿地公园下车即可。到达公交车站点后可步行1-2小时到达湿地公园
2、乘坐面包车。在忠义市场，有前往拉市海的面包车，面包车满7人出发，价格是10-20元/人。包车游玩的价格为100-300元/天(按照车型来定)。一定要问好价格，还有所包含的类容，很容易被拉到高价马场，
3、自驾前往。
拉市海作为知名景区，是很多到达丽江的游客必去的一个打卡地点。这里zui大的特色就是骑马重走茶马古道，划船眺望云雾中的雪山，享受风轻云淡，感受自然风光。是到达丽江必去的一个景点。
茶马古道》的作者李旭说：不管这个世界发生什么，由于不可思议的偏远险阻，茶马古道上有三种东西似乎还在坚忍的存在着：一个是沿途的苍茫大地，山川湖泊，蓝天白云;一个是与生命融为一体的宗教;一个是藏民的善良，淳朴和美好。这三点仿佛是三位一体的。
拉市海有什么好玩的
1.拉市海看海、享受安静
晨曦中的拉市海清新宁静，在睡梦中醒来，面对的是这样的景致。阳光已经勾勒出了雪山的脊梁，也溶解了清晨的寒意。有人看到的是风花雪月，有人看到的是苍山洱海，幸福是你感受到的，而不是你得到的。
2.拉市海冬季观候鸟
拉市海四面环山。据说，这里原来是个跑马场，有一年连下了七天七夜的大雨，水满上来，就形成了拉市海。在纳西语中，“市”就是“新”的意思。所谓的“海”，就与云南所有的湖泊命名一样，不过是个湖而已。拉市海也不太大，一眼就很容易的看到对岸，但由于她原先的偏僻，人烟稀少，使其水质清醇，野草丰富，成为候鸟越冬的理想场所，每年有成群的白天鹅、灰天鹅等在此过冬。
每当冬天一到，拉市海就成了“鸟的天堂”，每年都有十几万只候鸟迁徙到此(共有鸟类57种，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等)。如果喜欢候鸟的朋友，那一定要在冬天出游拉市海。介绍两个zui佳拍摄候鸟的景区：拉市海湿地公园、拉市海阳光海岸自然风景区。
3.拉市海骑马
周边正是历史悠久的茶马古道，是以往马帮的必经之地，所以如今拉市海骑马非常受欢迎。说到拉市海的骑马线路，可谓是多种多样，主要是沿途经过的景点不同。
大体上，现在拉市海骑马比较流行的线路有：踏马寻花，繁花似锦(这条线路是绕花海的骑行，能远眺花海的广阔，一般时间在40分钟左右，女生比较喜欢这条线路);指马云途，古寺青灯(这条线是骑马祈福线路，前往指云寺，免费烧香拜佛，一般时间在2个小时左右，游客基本都喜欢这条线路);老马识途，沃野千里(这条线路是zui长且用时很久的骑行，到达香格里观景台，毗邻香格里拉，用时6个小时，一般驴友比较喜欢)。
4.茶马古道探秘古贤遗风
所谓茶马古道，实际上就是一条地道的马帮之路。在古道上是成千上万辛勤的马帮，日复一日、年复一年，在风餐露宿的艰难行程中，用清悠的铃声和奔波的马蹄声打破了千百年山林深谷的宁静，开辟了一条通往域外的经贸之路。虽然今时今日，我们没有那种艰辛，但马背上的风景真的很美。阳光从树隙洒落，清风过耳。马铃清脆，更有纳牵马阿姨放声高歌。
5.花海盛宴
在拉市海有一片整个丽江市乃至云南省zui大的花海，这是一场视觉的盛宴，占地面积500亩，季季有花，季季不同。花海毗邻拉市海，对望玉龙雪山，一副自然和谐的画面油然而生。喜欢花海的游客必须要来。
游玩注意事项
1、衣物 拉市海地处高原，海拔高，纬度低，日照时间长，昼夜温差大，即便是夏季也要备好防寒衣物，长袖更是必不可少
2、 防晒 夏季拉市海阳光很晒，出游一定要准备好防晒用品、晒后修复及遮阳伞，否则一两天后回家，你妈都不认识你了。
3、 骑马
拉市海马场的线路繁多，zui主要的有两条线：一条是观景环湖路线，囊括本季节zui丰富多彩的景点路线，比较适合不怎么会骑马的客人，客人可以一边慢慢掌握骑马技巧，一边游山玩水;另一条是跑马自助路线，比较适合已经会骑马的客人。
4、 防* 拉市海管理较混乱，当地村民大多守住每个可以进入海边的路口收门票，要价不一，游览时要多加注意。
5、 财产安全 骑马的时候要保管好财物，钱包、手机等贵重物品不要放在衣服外兜，否则很容易在马奔跑的过程中掉落消失。
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