全国头伏热力地图看看有哪些地区闷热，武汉也进入头伏阶段，还是相当热的哦，今年三伏天可以达到40天哦，下面看看官方分析。
武汉三伏天什么时候开始/结束
长达40天，其中头伏为7月11日至7月20日，中伏为7月21日至8月9日，末伏8月10日至8月19日。
俗话说“夏至三庚数头伏”，伏的日期是按照干支纪日来推算的。从夏至日算起，第三个天干为“庚”的日子叫初伏(也叫头伏)，过10天逢第四个庚日为中伏(也叫二伏)，立秋后的第一个庚日为末伏(也叫三伏)，总体叫“三伏”。
初伏与末伏固定是10天;中伏的时间则不固定，有的年份是10天，有的年份是20天，这主要由夏至到立秋之间一共有几个庚日来决定：有四个庚日则中伏到末伏间隔为10天，有五个庚日则间隔为20天。
7月20日为初伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至8月19日为末伏，伏天总计有40天。
查询万年历发现，从2015年起，已经连续7年的“三伏”都是40天。
伏，标志着一年里zui热的时期，俗语说“热在三伏”，“三伏”恰在小暑和大暑节气之间，确实是盛夏酷暑时节。
入伏后，我国大部分地区开启“蒸煮模式”或“烧烤模式”，武汉也将迎来一年中气温zui高且潮湿闷热的日子。
如何防暑降温?
请大家尽量避免中午阳光zui强或温度zui高的时候外出，若必须外出，做好防暑措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的zui好涂抹防晒霜，并随身携带一些防暑用品，如清凉油、藿香正气水等。
同时，可以适当的晚睡早起，中午小憩，调养心神;保持心情愉快，戒躁息怒，避免情绪中暑。
中国天气网气象分析师
今年头伏期间（7月11日至20日），在南方，像是浙江、江西、湖南东部、安徽南部、湖北东部、福建、广东等地都将会持续闷热，zui高气温基本在35℃以上，而且夜间zui低气温也大多在26℃以上，真正进入到了“上蒸下煮”的连续桑拿天模式。
在北方，河北南部、山东、陕西、宁夏等地，头伏期间将会是高温与降雨交替出现、“水火两重天”的节奏，闷热的体感令人抓狂；同样是高温，在新疆南部一带，那里的高温style却是“干热暴晒”型，局地甚至会有40℃以上的极端高温出现。
总之，上述地区头伏的暑热来势汹汹，急需空调“续命”。外出时一定要全副武装，备好防晒衣、防晒帽、遮阳伞、墨镜等，还要注意多补充水分，切忌贪凉。
而在辽宁、吉林、黑龙江南部、京津冀、山西大部、甘肃、湖北、四川等大片区域，头伏期间气温普遍在30℃~35℃之间，天气虽然炎热，但不至于一整天“火力全开”。不过外出时，仍应尽量避开午后zui热、zui晒的时段，小心十面埋“伏”。
今年头伏期间，zui让人羡慕的就属黑龙江北部、内蒙古东部、青藏高原、川西高原、云南中西部这片区域了，zui高气温基本在30℃以下，体感较为舒适。像是西藏部分地区，头伏期间zui高气温只有20℃出头，凉爽得不要不要的，可以“佛系入伏”，悠哉“吃瓜”了。
zui后中国天气网还是要再三嘱咐大家，三伏天中zui忌贪凉。热汗淋漓时一头扎进冷飕飕的空调房，口渴难耐时猛灌几口透心凉的冷饮……这些虽然听上去一时爽，但若长期如此，我们的身体也会吃不消。因此，热力四射的三伏天中，我们还是要有所节制，度过一个养生、健康的三伏。
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