沃柑吃多了容易上火。沃柑是偏温热性水果，含有大量的果糖与维生素A，有驱寒聚阳的功效，多吃容易上火，出现口舌生疮、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议不要多吃，每天zui多吃3个足矣。
吃沃柑上火怎么办？
1、马上停止食用，以免加重上火的症状。
2、喝淡盐水消除热气，能在一定程度上缓解上火的不适感。
3、喝菊花、金银花等降火茶，此类花茶都具有一定的降火作用。
4、吃清淡且降火的食物，比如苦瓜、绿豆、马蹄莲等，可以清除体内的热气，减轻身体发热的情况。
5、少吃或不吃辛辣刺激的食物，以免加重身体上火的情况。
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