中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。而上火除了吃药外,吃一些“下火”的水果也是可以的。那清火水果有哪些?
一、清火的水果有哪些?
1.西瓜
中医理论认为,西瓜具有清热解暑,生津止渴,利尿等功能,夏天吃西瓜,清热降火味道爽。但西瓜属于性凉的食物,吃多了容易伤脾胃,引起腹痛或腹泻,属于要适量食用。
2.柚子
柚子有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血糖血脂。而且中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰的作用,是非常不错的清火水果。
3.葡萄
葡萄能滋养肝肾,明目降火,又通肠胃,是暑热季节具有很好下火功效的水果。
4.香蕉
中医认为香蕉具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等作用。
5.火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和上火、降低胆固醇、防黑斑。
6.山竹
山竹有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”,因为吃多了榴莲上火时,吃上几个山竹就能缓解。
7.梨
中医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,被誉为“清火水果之王”。
版权声明:本文图片和内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送联系客服 举报,一经查实,本站将立刻删除,转转请注明出处:https://www.soutaowang.com/37462.html