天气比较冷的时候很多人都会选择泡脚，在家里泡脚还是比较方便的，当你坚持泡脚一年后会发现身体变化比较大，生病率减少了，抵抗力也会变强，下面，女性坚持泡脚一年身体变化，痛经/失眠/上火/脚气/风湿都改善了
天天泡脚体重越来越轻正常吗
泡脚减肥是因为泡脚可以加速身体的血液循环燃烧脂肪和能量。 每晚睡前泡脚也能促进睡眠，缓解身体疲劳，但要控制好泡脚和泡脚的时间。 足部水的温度可以防止心脏超负荷或皮肤被烫伤。 饭后不宜立即泡脚，会影响消化系统。 泡脚半小时左右比较好，还可以提高脚部的卫生。
女性坚持泡脚一年身体变化
泡脚一年可以改善身体的一些疾病，促进血液循环，具有温通经络、温经散寒、安神的作用。 对于长期失眠的患者，泡足一段时间后，失眠可大为缓解，下肢静脉曲张、脚底冰凉也可得到缓解。 此外，长期风寒湿痹症患者长时间泡脚后，可大大缓解和治疗疼痛。 有些女性长期痛经，泡脚一段时间也能起到很好的治疗作用。
泡脚多久可以改善脸色
经常泡脚可以有效改善血液循环，增加心肌供血。 对于一些人来说，长时间泡脚可以改善肤色。 对于气血两虚、寒湿内侵的患者，其面色常呈黄白色，经常泡脚可有效改善面色。 轻者一般在一个月左右症状明显好转，重者在药物治疗的基础上。 结合泡脚等物理疗法，一般几个月后症状就会缓解。 对于其他证候的患者，泡脚改善肤色的功效尚未得到临床验证，短时间内未必会有明显效果。 对于肤色不好的患者，一定要科学治疗，不要盲目认为泡脚可以改善肤色。
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