嘉宝果是凉性，是国外的一种水果，喜欢温暖湿润的气候，嘉宝果含有丰富的维生素C，碳水化合物以及矿物质，对人体就有良好的养生效果，嘉宝果果皮里的膳食纤维，它能够促进胃肠蠕动，对于减肥的人有很好的效果，并且嘉宝果还可以当主食。
成熟的嘉宝果是可以直接使用的，在洗的时候能加入适量的面粉或者是食盐，这样可以把它表面的脏东西全部清洗干净，嘉宝果果皮较厚呈紫色，果肉则呈现为半透晶状态，口感软绵，不是很甜。嘉宝果还可以做成果酱，泡果酒等。
嘉宝果中含有丰富的维生素以及矿物质，可以提高人体的免疫力，对于中老年人来说是非常好的水果，嘉宝果还可以帮助人体改善肤质，有着美容养颜的作用，以清理身体内的自由基，有利于人体保持健康，提高抗衰老的能力。
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