人的记忆力是有限的，再怎么过目不忘也会有记忆淘汰。所以提高记忆力也就成了很多人茶余饭后都坚信不疑的一项保健，上至老人下至学生大家都相信记忆力提高这么一说。那么每天在网上，电视上宣传的能提高记忆力的药真的有用吗?他们是不是还有什么副作用呢?今天我们就来好好研究研究吧。
喝牛奶，吃核桃，吃坚果···这些都是我们从小到大听到的可以提高记忆力的食谱疗方。除了这些，有些家长还会购买一些美其名曰能提高记忆力的保健品，药品，但其实，这些网路上盛传的“聪明药”还有可能起到反作用。
所谓的“聪明药”，其实就是我国一类精神管制药物，最著名的就是利他林、莫达非尼两种。既然是精神类管制药物，你就应该明白这种药物是绝对不能乱用的。
不可否认，很多人吃了这些药物之后，确实能感觉注意力非常集中，以及记忆力好像特别好，但是一段时间，也就是药效过后，服用者很快就会打回原形，甚至还不如从前。
据医学专家了解到利他林的药理是提升多巴胺和去甲肾上腺素的释放，用来治疗儿童多动症，服药后可以让孩子的精神高度集中。但有一个前提，需要长期服用，这无疑就成了药物滥用了。要知道是药三分毒，为了提高一点点的注意力和记忆力就去吃药是不是太得不偿失?
根据最新的科学研究表明增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁以及一些富含蛋白锌类的食物等。核桃、玉米、花生、鱼类、牛奶这样的食补是有一定效果的，但是虽然有一定的效果各位家长也不能期望值过高，毕竟疗效肯定不会像药品那样，所以，切记不可心急。
除了食补小编还特地为各位学生准备了其他一些可行有效的增强记忆力方法。
转动眼球
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。
呼吸新鲜空气
美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力。
天天击掌蹬脚
俗语说“天天击掌蹬脚，终生不显衰老”，这确实是有医学根据的。脚被认为是人的“第二心脏”，分布大量神经末梢，因此，常蹬蹬脚，不仅有助于下肢血液循环，还能调节神经活动、延缓衰老，并有提高记忆力的效果。
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