近日，有两名驴友挑战瀑布速降死亡的新闻出现在了大众视野当中，不过这个词听着很新鲜，似乎并不是什么热门玩法，事实也正是这样，瀑降完全是一种极限运动，风险性很高，一般来说并不适合对所有开放。那么到底什么是瀑降呢，来一看看吧！
什么是瀑降
瀑降一般指溪降。溪降指的是在悬崖处沿瀑布下降的运动。1996年6月由法国探险家克尼格介绍至中国。由于长期被瀑布冲刷的石头很滑，长满青苔，再加上溪水对下降者的冲击，会影响判断力，所以溪降比普通的岩壁下降更富变化，更有挑战性。
曾经玩过溪降的运动员表示：只要你身体健康，只要你拥有足够的自信，溪降其实感觉妙极了，就像在瀑布里轻歌曼舞!
运动须知
1.要玩溪降，必须先学准溪降——速降。即沿着绳索从山的高处滑到低处，只不过下降时没有水的冲力，岩石也不滑。速降的动作要领与溪降非常相似。
2.在溪降之前需要熟悉潭水的深度及水温，否则容易引起抽筋。若你不会游泳，更是要作好充分的热身活动。
3.学习正确使用攀登保护装备，包括安全带、安全帽、铁锁、下降器、上升器。
4.下降时，由于瀑布主体水流急、水量大，一般避开主体而选择水流较小的路线。要注意岩石、裂缝、陡坡、水流的冲击。
5.一般大的瀑布下都会形成水潭，在溪降前必须探明地形，这样就可以保证在降下后，选择正确的方式安全出来。
6.在熟练掌握了下降的技术动作后，可选择适宜的着脚点做跳跃动作，并在接近瀑底时，解开保护绳索，轻松跃入潭中，充分体现溪降的乐趣、惊险。
7.按顺序沿人工悬梯登至下降处等候。由保护教练在下降处做绳索保护，并再次确认方可下降。
等级划分
溯溪者要根据自身的野外生存能力和攀登技术，选择适合的溯溪方式，由于溯溪地点多远离市区、环境复杂，安全前提下的运动才是zui明智的。一般溯溪者都结伴而行，组织者对溯溪地点要提前“踩点”，了解地形并确定好返回时的路线。以高度和行程来区分，溯溪溪谷可以分为：
初级溪谷：1000米以下，1天或多或1天半可以往返，流程起伏不大，适合新手的信心建立与兴趣培养。
中级溪谷：1000至2000米，2天至3天行程，具有相当数量的瀑布、深潭、峡谷地形，颇具难度而且需要露营。可以进一步让新手了解溯溪的实质意义。
高级溪谷：2000米以上，需要4天至5天以上行程，有高大瀑布、深潭、峡谷地形，具有难度而且需要露营，特别需要技术熟练和体能良好者才可尝试。
参加溯溪的人多以体验式的初学者为主，因而无论是从安全保障还是游玩乐趣角度来看，初级溪谷都是zui受欢迎的。
特别提示
1.溪降必须具备落差至少在20-30米的瀑布，四、五月的天气zui适合。由于溪降对于各项专业设备和技巧的要求较强，初玩者zui好能够跟专业的团队出行，适当的速降训练和心理调整也是十分重要的。参加溯溪活动之前，应阅读有关溯溪技术的书籍，学习各项攀登技术。
2.为了暖一下身体，可以痛喝几碗姜汤，以保证溪降后不感冒。
3.体验之前，一定要与户外俱乐部签定一份保险合同。至于原因，就不用我明言了吧。
4.尽量少知道有关你要去的溪谷的一切，因为惊喜只可能发生一次，你只需要知道那条小溪在那里。
5.zui好和那些能够同心协力的朋友们一起去，因为没有团队的帮助任何人都较难安然地降下山岩。
6.永远不要和已经去过那里的人去那个溪谷，因为有他带路，你就根本没有机会在降落的过程中探索那些新奇的东西。
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